Ich bin Fachärztin für Allgemein– und für Arbeitsmedizin. Unternehmen unterstütze ich in allen Fragen zur Arbeitsmedizin, zum Gesundheitsschutz, zur Arbeitssicherheit und zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement.
Nach zehnjähriger Tätigkeit in meiner hausärztlichen und arbeitsmedizinischen Praxis in Düsseldorf arbeite ich mittlerweile ausschließlich als Arbeitsmedizinerin, Trainerin und Coach.
Zusatzqualifikationen
Meine Zusatzqualifikationen sind gleichzeitig meine Herzensangelegenheiten: Psychotherapie, Gesundheitsorientierte Gesprächsführung, Stress- und Zeitmanagement, Ernährungs- und Reisemedizin. Denn ich bin mir sicher: Gesund wird der Mensch nicht allein durch medizinische Behandlung. Von ebenso großer Bedeutung sind – ganz im Sinne der Salutogenese – die Faktoren, die die psychische Gesundheit entstehen lassen, sie fördern und aufrecht erhalten.
Der Mensch im Mittelpunkt
Jeder Mensch ist einzigartig. Deshalb fokussiere ich mich in meiner Tätigkeit stets auf die ganz persönlichen Bedürfnisse des Einzelnen und entwickle mit ihm gemeinsam erfolgversprechende individuelle Gesundheitskonzepte, die ihren Ausdruck in mehr Lebensqualität wiederfinden.
Sie möchten Ihre Schlafqualität verbessern?
Tagsüber endlich wieder entspannt, ausgeruht und leistungsfähig sein?
Eine individuelle Schlafberatung kann der erste wichtige Schritt zu erholsamer Nachtruhe sein.
Gut zu schlafen ist unverzichtbar für uns, damit wir uns körperlich, geistig und emotional erholen können. Die Ursachen für nicht erholsamen Schlaf sind jedoch vielfältig. Deshalb ist eine professionelle Anamnese (Bestandsaufnahme Ihres gesundheitlichen Zustands) und ggf. eine weiterführende fundierte Abklärung Voraussetzung für die daraus folgenden, für Sie individuell angepassten Maßnahmen.
Besser schlafen
Ich biete Ihnen eine ganzheitliche, medizinische Schlafberatung an – unter Berücksichtigung aktueller Erkenntnisse aus der Schlafforschung, Schlafmedizin und Chronobiologie (= Innere Uhr).
Experten-Background
Durch meine mehrjährige Tätigkeit im Schlaflabor, meiner Doktorarbeit in der Schlafmedizin und meiner psychotherapeutischen Ausbildung verfüge ich über eine umfassende Expertise in diesem Fachgebiet. Mein enges Netzwerk zu führenden Schlafmedizinischen Zentren kann dabei ein weiterer, wegweisender Baustein für Sie sein.
Mein Angebot für Ihre individuelle Schlafberatung:
- ausführliches Erstgespräch mit (Schlaf-)Anamnese, Schlaf- Fragebogen inkl. Auswertung, Blutabnahme, Biofeedbackmessung des aktuellen Stresslevels, Aushändigung Schlaftagebuch, Tipps zur allgemeinen Schlafhygiene (2h)
- Ausarbeitung und Abklärung weiterer Diagnostikschritte auf Grundlage der anamnestisch erhobenen Daten aus dem Erstgespräch und Auswertung des Schlaftagebuches
- Folgegespräch inkl. Einleitung und Vermittlung weiterer Diagnostik- und Therapiemaßnahmen zur Optimierung Ihrer Schlafqualität und Gesundheit (1,5h)
Ihre Investition für einen gesunden Schlaf: Preis auf Anfrage
Sie möchten sich gesund und genussvoll ernähren, dabei Ihr geistiges und körperliches Wohlbefinden steigern?
Dazu wünschen Sie sich eine professionelle, auf Sie ganz persönlich abgestimmte Begleitung?
Liebe geht durch den Magen, Ihre Gesundheit auch! Das möchte ich Ihnen in meiner Ernährungsberatung beweisen. Als zertifizierte Ernährungsmedizinerin der deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) unterstütze ich Sie zielführend auf Ihrem Weg zu einer ausgeglichenen und vielfältigen Ernährung , die Ihnen Ihnen einen wesentlichen Schlüssel zu Ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit liefert. Wichtig zu wissen: Der Genuss steht dabei stets mit im Vordergrund!
Meine Ernährungsberatung für Sie:
- Erstgespräch mit Anamnese, klinischer Untersuchung, Blutabnahme und Körperanalysemessung (Muskel-, Fett- und Wasseranteile, BMI und Kalorienbedarf pro Tag) (2 h)
- Erstellung eines individuellen Ernährungsplans ganz nach Ihrem Geschmack, d.h., unter Berücksichtigung von Schwerpunktthemen, auf Wunsch auch mit passenden Rezeptvorschlägen (1,5 h)
- individuelle Ernährungsberatung mit Abschlussgespräch inkl. Körperanalysemessung (4 x 1 h)
Ihre Investition für das individuelle Ernährungsprogramm: Preis auf Anfrage
Als Schwerpunktthemen biete ich zusätzlich an:
- Gewichtsreduktion
- Nahrungsmittelunverträglichkeiten /Allergien
- Verdauungsstörungen / Darmerkrankungen
- Vegetarische und vegane Ernährung
Sie möchten auf Basis einer ganzheitlichen professionellen ärztlichen Betrachtung den IST-Zustand Ihrer aktuellen Gesundheit und Fitness erfahren?
Sie möchten vielleicht auch Ihr Potential zur Verbesserung Ihrer Gesundheit erkennen und daran arbeiten?
Dann haben Sie mit der Entscheidung für dieses Angebot die richtige Wahl getroffen!
Ich biete Ihnen neben einer ausführlichen Anamnese einen individuellen medizinischen Check-up an, der neben quantitativen Messkriterien auch Ihr derzeitiges geistiges und seelisches Befinden mit im Fokus hat.
Vorbeugen für mehr Lebensqualität
Darauf aufbauend erarbeite ich für Sie ein ganzheitlich abgestimmtes ärztliches Präventionskonzept unter Zuhilfenahme wissenschaftlich fundierter, medizinischer und psychosozialer Methoden. So verbessert sich Ihre körperliche und seelische Gesundheit nachhaltig und Ihre Leistungsfähigkeit und Lebensfreude steigt.
Mein Angebot für Sie:
- Anamnese, klinische Untersuchung, EKG, Lungenfunktion, Blutabnahme, Bioelektrische Impedanzanalyse (= Messung von Muskel-, Fett- und Wasserverteilung im Körper), Biofeedbackmessung zur Erfassung des aktuellen Stresslevels (3h)
- Auswertung aller Daten unter Berücksichtigung aktueller wissenschaftlicher Präventionsleitlinien und Erarbeitung eines ganzheitlichen Präventionskonzeptes (2h)
- Beratung und Besprechung Ihres individuell erfassten Präventionskonzeptes und gemeinsame Entwicklung eines Umsetzungsplans zur Optimierung Ihrer Gesundheit (online oder in Präsenz) (1,5 h)
Ihre Investition für Ihre ganzheitliche Gesundheit: Preis auf Anfrage
Gesundheitsorientierte Kurzzeitintervention
Sie stehen vor neuen Herausforderungen und sind noch unsicher, wie sie diese annehmen und umsetzen wollen?
Sie fühlen sich vielleicht emotional belastet, ein scheinbar nicht lösbares Problem beschäftigt und quält Sie?
Ich biete Ihnen eine effektive und lösungsorientierte Kurzzeitintervention und Hilfestellung an, die psychologisch fundiert ist und immer von der ganzheitlichen Betrachtung Ihrer Person und Ihrem Anliegen ausgeht.
Meine langjährige therapeutische Erfahrung basiert zum einen auf meiner psychotherapeutischen Ausbildung in der Gesundheitsorientierten Kurzzeittherapie (Brügger Modell), die Ansätze aus der Verhaltenstherapie, der Therapie nach Erickson und der lösungsorientierten Therapie integriert.
Zum anderen fließen Ansätze aus meiner Ausbildung in der tiefenpsychologisch- psychodynamischen Therapie ein.
Die Gesundheitsorientierte Kurzzeitintervention bietet Ihnen
- Fokussierung auf die Förderung von gesunden Verhaltensweisen
- Hilfe zur Selbsthilfe und damit die Stärkung Ihrer Selbstwirksamkeit
- Entdeckung und Verstärkung von Veränderungspotential schon in wenigen Sitzungen
- Förderung von Wahlfreiheit und Perspektivwechsel
Kosten Kurzzeitintervention:
Auf Anfrage und abhängig von der Anzahl der Sitzungen
Dieses Individualcoaching bieten Elke Nippold-Rothes und ich gemeinsam an. Die Inhalte richten sich stärker nach Ihrem persönlichen Zielbild aus und vereinen die Elemente aus unserem SaluVia-Konzept mit zielführenden, systemischen Interventionen.
Unser Angebot zu diesem exclusiven Coaching:
Insgesamt verteilen sich 15 individuelle Coachingstunden wie folgt:
- 1-stündiges Vorgespräch zur individuellen Situation (online)
- 9 Stunden Individual-Coaching (die Stunden werden je nach Schwerpunkt zwischen Frau Dr. Kischk und Elke Nippold-Rothes aufgeteilt in 3 Einheiten á 3 Stunden.)
- Messung Bio-Feedback
- Individuelle Schlafberatung (1 Stunde online)
- 2 Stunden individuelle Einführung in Regenerationsmethoden
- 2 Stunde online Follow-up Coaching zur Reflexion der Umsetzung
Durchführung der Live-Coachings im Coaching-Tiny-House in Düsseldorf-Urdenbach
Dieses Angebot eignet sich auch für Unternehmen im Rahmen eines „Retention-Management-Programms“ für Führungskräfte, Projektleiter, Spezialisten
Ihre Investition für ein individuelles Coaching nach dem SaluVia-Konzept
mit 15 verteilten Stunden
3.750,00 € netto