Positive Psychologie

Was ermöglicht es uns als Menschen, zufrieden zu sein, innerlich zu wachsen und unser volles Potential zu entfalten? Antworten darauf gibt uns die Positive Psychologie. Sie ist eine wissenschaftliche Strömung der Psychologie, in deren Zentrum die Erforschung von Konzepten wie menschlichen Stärken, Lebenssinn und positiven sozialen Beziehungen steht.  ​

Das Potential der Positiven Psychologie liegt dabei darin, Menschen, Teams und Organisationen in ihrer Entwicklung zu unterstützen und zum „Aufblühen“ zu bringen. Dabei ergänzt und bereichert die Positive Psychologie bisherige psychologische Verfahren durch eine Vielzahl neuer Techniken und Ansätze. Martin Seligman (US-amerikanischer Psychologe) prägte diesen Begriff und fasst die Ergebnisse der empirisch gesicherten Faktoren in seinem PERMA-Modell zusammen. 

PERMA steht für

P: Positive Emotions
E: Engagement
R: Relationships (positive Beziehungen)
M: Meaning (Bedeutung, Sinn)
A: Achievement/Accomplishment (Leistung/Ziele)

Die Anwendung der vorgenannten Faktoren durch verschiedene Übungen kann Wohlbefinden und gelingendes Leben stärken – einige dieser Übungen finden sich auch in unserem SaluVia-Konzept wieder.